Как избавиться от весенней хандры при помощи травы

Старушка Зима изрядно потрепала наше здоровье и растратила энергетические запасы. Самое время восполнить пробелы, благо Весна уже даёт о себе знать не только пением мартовских котов, но и первыми лучиками солнца. Жизнь возрождается – пора и нам обновиться!

В холодное время года нам сложнее себя заставить что-то делать, а привычные дела отнимают гораздо больше сил. На фоне этого появляются проблемы со сном, пищеварением. Да и настрой тоже с трудом тянет на пятёрочку. Плюс ко всему, в этот период требуется особая забота о коже, так как морозы и постоянный контакт с облегающей одеждой, типа колготок, не щадят наш покров, что сказывается сухостью, раздражениями и шелушением. Внешний вид удручает, влияя на настроение.

Взбодрить своё уставшее от холодов тело и порадовать душу помогут травы. Наша программа обновления состоит всего из трёх шагов, благодаря которым вы «запустите» свой организм и направите мысли в позитивное русло.

В сегодняшней статье мы подробно разберём первый шаг – узнаем, как почистить свой организм и подготовить его к весенней бодрости.

Шаг первый: ОЧИЩАЕМСЯ

Ох, уж эти переедания, обилие основательной пищи, дающей насыщение на долгие часы. и вкусняшки. За зиму мы можем набрать пару-тройку лишних кило на раз! Прибавьте к этому сбои в работе пищеварительной системы из-за стрессов – и вот уже «Даная» Рембрандта уже готова воплотиться в вас.

Чтобы простимулировать пищеварение, а заодно и избавиться от лишнего, рассмотрим несколько вариантов эффективных сборов для кишечника. Можно купить готовые сборы, а можно составить очистительный букет самостоятельно, приобретя нужные травы.

Прежде чем приступить к процессу, ознакомимся с некоторыми правилами питания, которые помогут повысить эффективность чистки.

За неделю до очищения нужно:

• Отказаться от жареного
• Уменьшить количество вредного и жирного
• Урезать количество солёной пищи и соли
• Снизить количество сладостей или отказаться от них
• Довести до минимума потребление мясных продуктов
• Насытить рацион свежими овощами и зеленью
• Выпивать не менее 1 литра воды в день

А теперь давайте рассмотрим, какие травы нам пригодятся для такого ответственного дела.

Идеальный классический состав сбора сочетает в себе 4 компонента, несущих определённую функцию в смеси.

ФОРМУЛА правильного очищающего сбора:

• Желчегонное – 4 части – 4 столовые ложки
• Слабительное – 3 части – 3 столовые ложки
• Растворяющее содержимое кишечника – 2 части – 2 столовые ложки
• Успокаивающее – 1 часть – 1 столовая ложка

Все составляющие хорошенько перемешиваем. Этой порции хватит ровно на неделю. Достаточно будет всё содержимое разделить на 7 равных частей и заваривать каждый день. Условно выходит около 1,5 столовых ложек в день.

Как принимать сбор?

- отмерить дневную порцию (1,5 ст.л.),

- залить стаканом горячей водой и накрыть крышкой.

- настаивать около часа, закутав в полотенце или плед (как вариант – заварить в термосе),

- процедить содержимое,

- выпить перед сном.

Осталось разобраться, какие травы за что отвечают, и можно экспериментировать!

• Кукурузные рыльца – уменьшают аппетит, нормализуют обменные процессы в организме, увеличивают секрецию желчи, ускоряют свёртываемость крови.
• Корень одуванчика – улучшает пищеварение, положительно влияет на водно-солевой баланс, способствует выведению вредных веществ.
• Ортосифон – выводит жидкость из организма, снимает спазмы, повышает секрецию желёз желудка, выводит токсины.
• Листья сенны (БАД Альга Слим) – обладают сильным слабительным эффектом, раздражают рецепторы слизистой оболочки кишечника, регулируют стул.
• Кора крушины – стабилизирует обменные процессы, выводит шлаки и излишки солей, песка из мочевого пузыря.
• Фенхель – стимулирует обмен веществ, снижает аппетит, усиливает перистальтику кишечника, помогает избавиться от метеоризма.
• Листья бузины – помогает при запорах, обладает вяжущим и противовоспалительным действием, благотворно влияет на пищеварение.
• Мята – снимает желудочно-кишечные спазмы, избавляет от изжоги, ускоряет метаболизм, нормализует функционирование мускулатуры желудочно-кишечного тракта.
• Ромашка – уменьшает воспалительные процессы, снимает спазмы, стимулирует желчеотделение.

Для наглядности мы составили таблицу, которая поможет быстро сориентироваться и составить полноценный сбор.

Благодаря двухнедельному курсу вы вновь приобретёте лёгкость и гармоничное состояние.

Как только вы ощутите первые благоприятные симптомы очищения, ваша активность повыситься, настроение улучшится, и обновление будет подобно весеннему пробуждению жизни.

Обратите внимание, что такая очистка считается самым простым и поверхностным способом избавления он нежелательных накоплений. Некоторый балласт она, и правда, унесёт с собой. Но более глубокие и последовательные чистки требуют комплексного подхода и представляют собой целые детокс-программы, с помощью которых поэтапно чистятся все системы организма.

Теперь нужно позаботиться о возвращении душевной гармонии и пополнению энергетических запасов, растраченных за зиму. Об этом поговорим во второй части нашей статьи.

Едем дальше?