Акция: подарки к заказу

Как научиться все успевать

Как научиться все успевать

Человеческая натура такова, что мы всегда стремимся сделать свою жизнь лучше. В погоне за счастьем мы часто оказываемся слепы к окружающей действительности. И, порой, не замечаем, насколько поменялся фон. Нагружая себя сотней дел и забот, бежим куда-то, а куда уже и не помним. Мечтаем лишь о передышке, об островке лени, где можно просто лечь, забыться и ничего не делать. Чтобы жизнь не превратилась в кошмарный забег, важно разобраться с текущим положением вещей и научиться выстраивать планы.

Жизнь будни так же реальна, как и на выходных. Немного подлатав свою ежедневную занятость, вы своими руками превратите будничные гонки в полноценные и полные красок дни, наполненные не только работой и суматохой, но и радостными событиями.

Вот несколько пунктов, которые приведут вас к намеченным целям, если их ввести в постоянную практику. Они позволят не дожидаться выходных, чтобы жить.

1. Создавайте списки

Знакомо ощущение, когда голова идёт кругом, и не знаешь, за что хвататься? Мы привыкаем держать в мыслях абсолютно всю информацию в надежде, что мозг не подведёт. Забитая оперативка затрудняет работу всей системы. Происходят сбои и перегрев. Память – это отличная штука, которую нужно тренировать. Но накопившаяся груда дел только провоцирует стресс, не способствуя тренировке.

Есть доступный и давно известный способ облегчить себе жизнь – перенести дела на бумагу. Как показывает практика, метод действенный и рабочий, но почему-то многие им пренебрегают, самонадеянно полагаясь на свою память.

Для чего можно создавать список?

Ответ прост – для всего, что требуется. Освободите свой мозг от лишней информации.

Список продуктов, график уборки, лист желаний (больших и маленьких), планирование на день, неделю, месяц, полгода, год.

Знаете, что самое приятное в этом деле? Зачёркивать исполненные пункты! Попробуйте, вам понравится. У некоторых списки вызывают лёгкий азарт. Вот вам и стимул сдвинуть не сдвигаемое.

2. Разбивайте сложные дела на мелкие задачи

Упростить исполнение громоздкого задания поможет метод деления его на мелкие составные части. Порой мы сталкиваемся с такой огромной задачей, начать выполнение которой едва ли представляется возможным. И откладываем её до вечного завтра, а потом носимся, как угорелые, в надежде разрешить всё за считанные дни. Сроки-то поджимают.

Подойдите к вопросу решения проблемы более организованно. Рассмотрите её с разных сторон - не так страшен чёрт, как его малюют. При детальном анализе, вы поймёте, что супер дело можно разбить на несколько мелких. А грамотно расставленные мини-задачи очень скоро приведут к желаемому результату. Помните, что лучше сделать 10 маленьких шажков, чем топтаться на месте и обижаться на судьбу.

Это правило можно отнести и к уборке, что делает её гораздо менее трудоёмкой и выматывающей. Кто-то предпочитает убираться дома раз в неделю, посвятив этому целый день. Если такой вариант у вас работает – отлично! Продолжайте в том же духе. Но зачастую, в доме царит полный хаос, а субботний захват пыли и грязи не приносит нужного результата. Или приносит, но всего на несколько часов. До первой пролитой чашки чая на пол.

Продуктивным будет посвящать уборке 20-30 минут в день, расписав график на неделю. А если вы ещё и семейный человек, то задачи по очистке гнёздышка нужно распределить на всех. Допустим, в понедельник вы лично можете пропылесосить пол на кухне, ваш ребёнок - в своей комнате, а муж – вынести мусор и прикрутить ручку на дверце. Это не отнимает много времени. И, войдя в привычку, становится обыденностью. Так вы приучаете себя и родных к постоянному порядку. Кто ценит порядок и знает, какими усилиями он достигается, тот не мусорит лишний раз. И носки не разбрасывает.

3. Соблюдайте режим сна

Стоит ли говорить о пользе сна? Видимо стоит – люди и здесь предпочитают исправно нарушать законы природы, хоть и знают, что не правы.

С точки зрения планирования, расставить все точки над «Ё» относительно времени сновидений – верное решение. Постоянный недосып делает нас менее внимательным и более раздражительным человеком. В таком состоянии решение ежедневных задач происходит менее продуктивно. И, наоборот, выспавшийся, бодрый и в хорошем расположении человек способен с утра переворотить кучу дел, а вечером прекрасно провести время с семьёй. В противном случае, довольно распространённый расклад - какие вечерние забавы, когда к моменту возвращения в дом родной ты без задних ног?

Режим сна – это невероятно ценный инструмент в достижении и реализации планов.

4. Делегируй или «Разделяй и властвуй»

А как насчёт любимой фразы «Ой, всё! Сама сделаю.»?

Женское всемогущество порой переходит все границы. Мы настолько ценим время, что проще переделать все дела самостоятельно. Зачем ожидать, пока близкие удосужатся заправить кровать, помыть посуду и выполнить кучу маленьких, но нужных дел?

Отнимая у других людей возможность сделать самостоятельно, вы, в прямом смысле, убиваете двух зайцев. И вам вряд ли понравится приобретённый трофей. Во-первых, вы приучаете человека к безответственности, а, во-вторых, загружаете своё драгоценное время множеством не ваших забот.

Контролируйте процесс выполнения, но никогда не делайте за других, пусть даже и очень любимых, людей. Иначе рискуете всю жизнь гнаться за привязанной к голове морковкой на верёвочке, как у того безобидного ослика.

5. Прощайтесь с лишним

Особо весомый груз, который мы тащим всю свою жизнь далеко не самый ценный. Мы обожаем копить и складировать старые, никому не нужные вещи. Разгребая очередной хлам, жадно хватаемся за сломанный фонарик, с упоением фантазируя, как починим эту безумно полезную вещичку. Или уверяем себя, что вот то пальто из 90-тых снова в моде, а не работающий обогреватель можно запросто перебрать. И так до следующей встречи с завалом вещей, лежащих мёртвым грузом. Прощаться с тем, что отслужило свой век ценно не только для уборки, но и для психологического и энергетического баланса. Во-первых, мы расчищаем пространство. Во-вторых, отпускаем мысли об отживших вещах. В-третьих, запускаем энергетический поток – привлекаем в свою жизнь новое, нужное и действительно полезное.

Так же важно уметь прощаться и с людьми, которые тащат назад или приносят негатив. Или хотя бы ограничивать время общения с таковыми. Вы никому ничем не обязаны, равно как и вам. Общение ради галочки, поверьте, не принесёт радости вашему «другу», а уж вам и подавно. Не обманывайте себя и другого человека. Начните жить той жизнью, которой хотите и отпустите того, с кем не по пути, чтобы и этот человек также нашёл свою дорогу.

Бросайте занятия, которые выполняете без вдохновения и желания. Или по привычке, а может по знакомству или принуждению. Надоела секция по карате, но тренер видит в вас огромнейший потенциал и мечтает напялить чёрный пояс, а вы, тем временем, мечтаете рисовать акварелью? Смело уходите. В художественную школу.

Не та работа, не те люди, не тот город – вы вправе выбирать своё. И даже больше – вы должны брать именно своё, а чужое оставлять тем, кому это действительно нужно. Занимая не своё место, всегда помните о том, что оно кому-то принадлежит. И этот человек мучается так же, как и вы. Мы все находимся в тесной связи друг с другом, даже если не замечаем этих невидимых ниточек.

Если страшитесь мнения окружающих, помните - адекватные люди поймут. А на мнение не особо адекватных товарищей не стоит обращать внимание. Не стремитесь всем угодить. Жизнь ваша и только вам решать, как её строить и чем загружать. Чем дольше тянете, тем тяжелее ноша. В конечном итоге, вы просто рухнете на землю без сил. Кому тогда нужны будут ваши заслуги?

6. Уделяйте время себе

Какое планирование без лазейки для себя любимой? Ни один достойный женский план не должен обходиться без данного пункта, иначе грош цена ему!

Чтобы не потерять естественность и лёгкость истинной женщины, заботу о себе надлежит выполнять систематически и регулярно. Заметьте, на благо не только себе, но и близким. Личное самочувствие и нормальная самооценка помогают нам оставаться гибкой, радостной и мягкой. Когда женщина знает, что она выглядит хорошо, её уверенность взлетает, а окружающий мир стремится подыграть красотке.

Конечно, это не означает, что мы всегда должны быть при параде. Отнюдь нет! Главная задача – сохранить свою природную красоту, а она, как мы знаем, заключается в умении быть женственной, пластичной и жизнерадостной.

Ухаживать за собой – это, в первую очередь, позволять себе радости. Ежедневно и тогда, когда требуется. Как они могут быть выражены? Абсолютно по-разному! Зависит от ситуации, места, времени. Возможно, сегодня вас порадует поход в театр, а через неделю вам захочется встретиться с подружками. Или, наоборот, никуда не захочется идти, устроив домашний спа-салон. Порадовать себя ароматной маской для лица и тела - поднять настроение и улучшить тонус кожи одновременно.

Ваши желания не просто дамские прихоти, а реальный сигнал о том, что организму нужна перезарядка. Не упускайте шанс наполнить себя энергией вдохновения. Она сыграет в плюс и вам, и окружающим.

7. Делайте паузы

Хватит суеты и дерготни. Замедлите ход, осмотритесь. Туда ли вы вообще бежите? Не получается так, что ваш поезд уже давно съехал с истинной дороги? Ваша жизнь – это не вечная погоня за мнимыми ценностями. Не упирайтесь рогами, слепо следуя целям, которые не приносят положительных эмоций. Умейте признаваться себе в том, что отклонились от маршрута, или вообще маршрут выстроен не в том направлении.

Нормально, когда человек совершает ошибки, поворачивает не туда, оступается. Способность трезво взглянуть на плоды ваших трудов позволят вам не утонуть в депрессии, а пересмотреть свои приоритеты и проложить новый путь. Чем чаще вы будете позволять себе замедлить ход, тем качественнее будет ваша езда по дороге жизни. Вспомните, что ни одна реальная поездка не обходится без остановок – чтобы заправиться, отдохнуть, размять затёкшие мышцы.

Добавлено в корзину