Лежим и худеем

Здравствуйте, мои милые красавицы!

На повестке дня ленивая процедура – антицеллюлитное обёртывание. Будем с вами сегодня релаксировать. И провернём мы это всё в домашних условиях.

Для начала определимся, какую маску нам подобрать для сеанса стройности.

Шаг первый: ВЫБОР СОСТАВА

Чудо-смесь можно приготовить самостоятельно. Достаточно лишь приобрести необходимые ингредиенты и замешать зелье красоты.

Какие составы наиболее эффективны для похудения?

• Морские водоросли

  Продукт No 1 в SPA-индустрии. Уже сами по себе в живом виде они обладают волшебными свойствами приводить организм в цветущее состояние. Если говорить об обёртываниях, то для этой цели применяется ламинария (Водоросли Ламинария). Она приятно пахнет морем, попробуйте хотя бы раз побаловать себя данной процедурой. Ламинария ценится за альгинаты, входящие в её состав. Они активизируют обменные процессы в организме – жиры расщепляются, лишняя вода из клеток уходит, кожа насыщается микроэлементами. Нежно окутывая вас в свои объятия, она дарит непревзойдённые ощущения. Создаётся впечатление, что вы в уютном тёплом коконе. Тело моментально расслабляется, вследствие чего вы погружаетесь в мягкий сон. А просыпаетесь словно на 10 лет моложе – постройневшими и посвежевшими. Преимущества водорослей в том, что их не нужно ни с чем перемешивать. Достаточно замочить на некоторое время в тёплой воде, дождаться, пока морская капуста разбухнет и станет пластичной.

• Глина

  В рамках антицеллюлитной программы интересным продуктом может послужить косметическая лечебная глина. Видов много – и вся цветная. Розовая, белая, голубая, зелёная, красная – словно радуга на любой вкус и цвет. Для целей моделирования фигуры лучше всего зарекомендовала себя голубая. Она обладает выраженным омолаживающим действием – разглаживает морщинки, улучшает формы и наполняет клетки энергией минералов и витаминов. Специфическая особенность глиняного укутывания – обладает качеством подсушивать кожу, по этому процедуры с голубой глиной особенно рекомендуются обладательницам кожи, склонной к жирности. Исключение составляют красная и розовая – их как раз превосходно использовать для сухой и склонной к раздражениям кожи.

• Грязи

  Ещё одним популярным средством, активно влияющим на пропорции, являются маски на основе лечебных минеральных грязей. Проникая в глубокие слои дермы, грязи улучшают процесс обмена питательных веществ в теле, повышают тонус кожи, разглаживают и освежают. Ткани начинают дышать, а процессы регенерации заметно активизируются. Плюс грязевого сеанса и в том, что одновременно происходит отшелушивающая и очищающая процедура.

Не забудьте перед применением какого либо ингредиента ознакомиться со списком противопоказаний и провести тест на наличие аллергических реакций.

Если затруднительно делать маску собственноручно, то вполне можно выбрать готовый состав в магазине спа-косметики. Это быстро, удобно и не обременяет поиском качественных продуктов.

Шаг второй: ПОДГОТОВКА К ОБЁРТЫВАНИЮ

Итак, мы уже определились с составом маски, и следующим нашим пунктом будет полная подготовка к процессу оборачивания.

• Что подготовить?

  Необходимые инструменты: маска, шпатель, плёнка, полотенце, тазик с тёплой водой, резинка и шапочка для волос, салфетки, ножницы и прочие нужные вещи – предусмотрите всё до мелочей, чтобы мероприятие прошло гладко и по задуманному сценарию. Разложите их таким образом, чтобы каждый попадал в поле вашего и зрения и был доступен в момент проведения процедуры.

• Место проведения сеанса

  Важным пунктом программы является выбор правильного пространства для релаксации. Оно должно быть комфортным по размерам, температурным показателям и удобным для вас. Минуты расслабления вам захочется провести наедине с собой, поэтому заранее продумайте и подходящее время.

• Тело

  Оно тоже требует определённой подготовки. Прежде всего, распарим его в ванной, чтобы поры раскрылись, и организм смог впитать в себя максимум полезных веществ. Желательно использовать скраб для основательного очищения кожного покрова. В завершение промокните кожу полотенцем.

Поздравляю, вы полностью готовы к спа-релаксу!

Шаг третий:

RELAX-СЕАНС

Наконец подготовительные работы завершены. Пора приступать к самому приятному – нанесению целительной масочки. Если выбор пал на водоросли, то достаточно нанести размоченные листы на обрабатываемую зону, замотать плёнкой для создания парникового эффекта и отдыхать не менее 40 минут. Полиэтилен также предотвратит быстрое высыхание ламинарии. Готовые смеси наносят шпателем на кожу – аккуратными движениями, покрывая всю необходимую площадь. Для усиления воздействия обработанные зоны нужно накрыть полиэтиленом. В зависимости от проводимой процедуры можно выбрать рулонный стреч или полиэтиленовую простынь.

Заворачивание рулонным полиэтиленом правильнее проводить снизу вверх, но, ни в коем случае, не перетягивайте спираль – вы должны ощущать комфорт. Не даст замёрзнуть и заранее подготовленный плед или широкое полотенце – релаксировать придётся долго. Желательно данный отрезок времени посвятить сну. Если совсем не хочется спать, то неплохим вариантом станет прослушивание спокойной музыки или чтение книги. Не планируйте сложные занятия на этот период. Лучше позвольте себе максимально расслабиться.

О том, как правильно подготовиться к самостоятельному релакс-сеансу, можно прочитать в статье «Настроение отдыхать: домашняя спа продедура».

Не забывайте, что во время курса укутывающих мероприятий важно снабжать своё тело водой – больше пейте. А вот перед самим процессом и после него не налегайте на еду в течение пары часов.

Как видите, сеансы стройности могут приносить удовольствие. Эта восхитительная возможность объединить два полезных занятия в одном - и фигуру вернуть в нормальное состояние, и душевные силы восстановить.

Так что, прекрасные, лежим и стройнеем!