Красота фигуры - это в первую очередь пропорциональность.
Привлекательность форм достигается сочетанием тонкой талии, стройных бедер и высокой упругой груди.
Мы стремимся к стройности, посещаем спортивные залы, регулируем питание. Но часто происходит так, что килограммы уходят не там где ожидается. Была бы у нас возможность по щелчку пальца распределить заветные граммы так, как вздумается – цены бы не было. Но против природы не пойдешь. Если мы худеем, то именно там, куда в своё время поступила большая часть отложений. А потолстев, мы опять же набираем их в уже излюбленном жиром месте.
Единого способа, позволяющего решить все проблемы, к сожалению нет, поэтому с каждой зоной будем работать отдельно. Сразу поставлю в известность – советы для работоспособных и целеустремлённых. Как говорится: «Без труда не вытащишь и рыбку из пруда». Если готовы попотеть, то читаем дальше. Попотеть придётся и активно, и пассивно, но об этом чуть ниже.
Начнём с нашей красавицы – пятой точки и прилегающей к ней территории.
РАБОТА С БЁДРАМИ
Проблема многих женщин – отложения в районе ягодиц и бёдер. Эта привлекательная недвижимость, к сожалению, первой открывает ворота для жиров. Плюс ко всему, именно эта часть тела меньше всего находится в движении и очень часто прозябает в сидячем положении. А там и целлюлит ещё. Ой, страшно даже подумать.
Как вы наверное успели заметить, речь пойдёт о чём-то жарком. Независимо от того, выбираетесь вы в спортивный зал или занимаетесь дома, вам на помощь придёт ещё и пассивный сжигатель лишних кило. И, в совокупности с упражнениями, он способен ощутимо повлиять на результат тренировок.
Встречайте – средство с термическим эффектом. Стимулирующий огонёк, в общем. И тут нас ожидают два варианта – гель и крем.
Теперь о каждом отдельно.
Гели с термическим эффектом
Прогресс в сфере косметологии не знает границ. И все самые современные и интересные методы тут же спешат появиться на полках магазинов. Что очень даже кстати.
Итак, о гелях.
Фактически это те привычные по консистенции гелеобразные составы, но есть в них одно хорошее свойство – способность разогревать. Такой эффект достигается за счёт добавления особых ингредиентов. Ими, например, могут выступать красный перец, кофеин или никотиновая кислота.
Что нам это даёт?
Мы получаем отличный жиросжигатель. Эти ингредиенты прекрасно разогревают покров, внедряясь в глубокие слои. Кровообращение усиливается, что способствует быстрому уходу токсинов и шлаков. Кожа насыщается кислородом, а обменные процессы активизируются. То, что доктор прописал!
Вариантов применения гелей несколько.
Для суммарного увеличения эффекта от занятий в спортивном зале, разогревающий фитнесс гель можно наносить перед занятием под спортивную одежду А также можно использовать термический гель независимо от занятий, если со спортом у вас совсем не сложилось. Все способы положительно сказываются на телосложении.
Термогели обладают свойством подтягивать силуэт, придавать упругость, тонизировать и возвращают коже ухоженный вид.
Крема с термическим эффектом
Теперь поговорим о кремах.
В них также содержатся подобные гелям разогревающие агенты. Отличие в том, что это привычный крем. Вы можете выбрать тот вариант, который вам больше нравится. В кремах также содержатся ухаживающие компоненты. К примеру, для увлажнения кожи - гиалуроновая кислота. Есть составы, придающие коже мягкость, питающие её.
Крем – это скорее уходовое средство. Применяется он независимо от занятий спортом, но эффективностью обладает не меньшей. Также здорово его наносить после принятия душа.
Все термические средства имеют противопоказания, среди которых аллергия или непереносимость продуктов, варикозное расширения вен, онкологические и сердечные заболевания, а также плохое самочувствие и состояние болезни. Обязательно читайте дополнительные сведения на этикетках, чтобы не нанести себе вреда вместо желаемой пользы.
И крема, и гели желательно втирать массажными движениями в течение нескольких минут. Но вот ручки потом обязательно хорошенько вымойте. Если огненный составчик попадёт в глаза – мало не покажется. Кстати говоря, во время банных процедур также не используйте жгучие средства. Будет слишком жарко и уже совсем не за здоровье!
РАБОТА С ГРУДЬЮ
При интенсивных занятиях в зале, а также при резкой потере массы зачастую мы сталкиваемся с проблемой уменьшения размера груди. Это очень тонкий нюанс, и как бы мы не старались, объем в этой части фигуры уйдет пропорционально общему снижению массы.
Желание сохранить женские формы красивыми и привлекательными совершенно естественно.
Не существует какого либо естественного способа увеличить размер груди не прибегая к помощи пластической хирургии, но есть вполне реальная возможность сохранить ее красоту и форму.
Возьмите на вооружение два основных правила:
- Регулярно делайте упражнения для поддержания в тонусе грудных мышц.
- Используйте питательные крема, поддерживающие упругость и тонус кожи.
Вариантов упражнений на грудные мышцы довольно много. Для достижения результата достаточно регулярно выполнять самые эффективные, такие, как планка, сжимание мячика двумя руками перед собой, и, разумеется, все варианты отжиманий от пола или стены. Поддержание тонуса не займет чрезмерно много времени, но позволит сделать грудь более привлекательной за счет тонуса мышц.
При выполнении всех физических нагрузок и занятиях в зале не забывайте о качественном спортивном белье для поддержания груди.
Так же велик выбор питательных кремов, которые можно использовать для сохранения тонуса кожи. Главное не забывать ухаживать за собой и делать это с любовью.